Impúlsate…Deja los viejos temores enterrados  en la espesa niebla del desaliento…Corre, corre por los prados con las manos abiertas dejándote inundar   por la lluvia que cae en invierno…Deja que tus pies se deslicen entre la hierba fresca, huele  el aroma de tus triunfos encadenados por pequeños éxitos…Practica el silencio como gentil recuerdo  de que un día  fuiste el templo de tu voz interior…Y hoy eres la basílica de tus palabras….  Recíclate, carga la energía llenándote de luz,…

No vayas con prisas, tómate todo el tiempo del mundo, porque el mundo es tu  soporte, para buscar y logar,….Que la expectativas de los demás no sean el desempeño de tus tareas….Eres ser, eres saber…Estás, presente, latente, ¿Te notas? ¿Te sientes? ¿Te saboreas?….Visualiza tus deseos, proyecta toda tu energía enfocándola como retos….Ahora goza del sabor de tus ideas,…comparte con tu esencia cada uno de los logros que vas a conseguir….

Todo es armónico…fluye…..tus manos, tu estómago, tu cabeza, tu corazón,…están en disposición de  revitalizar tus emociones.

Si todos los días de tu vida dedicaras un minuto a sentir cada segundo, explosionaría tu energía siendo motor e impulso de cada deseo.

Entrenar tus emociones crea adicción:  Engánchate a  tus retos  y obtendrás cada uno de tus logros  en la excelencia de tus éxitos.

No dejes para mañana  saborear la victoria: Impúlsate.

Con los ojos cerrados y entre las hojas secas, he vuelto: He vuelto a despertar.

 Desde la última vez que me encontré contigo, otoño, muchas cosas han cambiado en mi vida. Empiezo a tener canas en mi perilla, me gusta, porque voy cumpliendo años de sonrisas; ya no soy tan ingenuo, porque aprendí  el valor que tienen los recuerdos para mi memoria, y asumo todas las imperfecciones de mis hechos.
También soy más sabio…desde que escucho  mis silencios y aprendo de la nobleza de los ojos que me rodean. He aprendido en estos años que la vida tiene cuatro verdades y cien mentiras, que el café está más bueno si lo dejas que se asiente, que las libretas de anillas me sirven para anotar aromas, que mi almohada sigue siendo grande y las sábanas huelen al suavizante de mi madre. He observado en estos años, que al final te quedas con poca gente que te aguante, que aguantas a menos y quieres  a más. Mi sociabilidad cada vez  es más exquisita: huyo de las reuniones en grandes grupos pero  mi contacto con la gente ha mejorado en el cuerpo a cuerpo. Ya no peleo batallas aldente, prefiero el fuego lento…..y mi vida se va ralentizando como productos del slow word, esos sueños cada vez son más intensos, duraderos. Me he pasado la mitad de mi viaje soñando…ahora me toca escribir y vivir mis sueños.

Y quiero que vos esté ahí para compartirlos.

Copyright, 2011, José Luis Fuentes. Todos los derechos reservados .

Para ello debemos hacer un viaje al interior de cada uno de nosotros  encontrado la esencia de nuestro SER y ponerlo al servicio de los demás.
Todos los seres vivos estamos unidos para crear un Planeta Emocional, avanzando hacia donde nos dejen los sueños.

 La mayor batalla está aún por librar y no será en el campo de batalla sino dentro de nuestros corazones.

En memoria del 11-S y de cada unade las guerras llevadas a cabo por el
Homo Sapiens

Copyright,2011 .Jose LuisFuentes. Propiedad Intelectual y todos los derechos reservados sobre este texto.

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Se levantó, temprano, al alba.
Miró alrededor de su habitación, observó como la luz entraba por cada rincón de
su casa, se puso las zapatillas a ciega, como parte del ritual que comenzaba.
Bajó las escaleras escuchando como rompían las olas del mar sobre el acantilado. Abrió la puerta de su casa: Se inundó del olor de la mañana.

Caminó lentamente sintiendo la hierba mojada sobre sus finos pies. Se paró, abrió los brazos hacia el mundo, observó como el sol despuntaba en el acantilado y con los labios cerrados y en silencio, grito hacia sí misma:

“Gracias mundo, gracias sol, gracias vida por darme la oportunidad de levantarme todas las mañana y
modificar movida. Gracias porque puedo sonreír, sentir mi corazón y decir: hoy va  ser el dia más mágico de mi vida, como ha sido ha sido desde que siento que soy  una afortunada por elegir siempre vivir desde mi aquí y ahora despertando mis sueños”.

Copyright, 2011, Jose  Luis Fuentes. Todos los derechos reservados.

Cuando todos se encuentran dormidos,

soñando con un amor azul

sobre un espejo flotante,

sobre un mar de ilusiones.

Cuando todos se encuentran aburridos,

con un libro entre las manos

la almohada sobre la cabeza

y un cigarrillo a medias.

cuando te encuentras pensando

sobre tu vida y la de los demás.

cuando te lavas las manos

después de haber comido

y cierras los ojos para dormir.

Cuando escuchas música

en tu viejo ipod

recordando canciones que

saben a sueños.

Cuando acaricias al perro

y besas en la boca la foto

de tu amor soñado.

Cuando encerrado

 en tu mundo transparente

piensas en todo lo que aún te

queda por hacer.

Cuando ves tu película preferida,

lees tu libro de cabecera,

viajas a tu lugar soñado.

Cuando es de noche y

 miras la luna con admiración

pensando y añorando.

Cuando lloras porque ves

a un amigo entristecido,

                                                                                              a un joven perdido,       

 a quien amas alejarse.

Cuando te despiertas

por la mañana temprano

medio desnudo,

con frío y abres la ventana,

bostezas y gritas:

¡EMPIEZO  A VIIR!

Cuando todo esto ocurre

Y no te das cuenta

Porque lo haces monótono

como la vida misma,

entonces,

yo te digo amigo mío

amigo de los sueños

y de las estrellas:

que nunca olvides

que tu vida es tan sencilla

como tú quieres que sea

y que respirar en un mar de ilusiones,

no ahoga.

Había una vez una estatua en la plaza de un mercado, alta, radiante, espectacular, Inauguraron su   presencia un día de otoño, con las hojas al caer de los árboles de la plazuela. La gente admiraba su efigie, radiante, serena, bella como una tarde de café en silencio.

Todo el mundo que pasaba por la plazuela hablaba de su prestancia, de sus volúmenes, del material con que estaba construido…Pero nadie se fijaba en sus detalles más particulares: había pequeñas rendijas en la estructura por donde calaban las gotas de lluvia y entraban en su interior…Pasado un tiempo, nadie se fijaba en ella, en su semblante, en su postura, siempre dispuesta a servir la belleza a los demás. Cumplía una misión: hacer feliz a todo el mundo que pasara por la plazuela, aunque fuera de pasada, allí estaba su sombra para cobijar.

Y así pasaron cuarenta años sin que nadie se fijara en ella, tan solo las golondrinas y las arañas  que se refugiaban en su interior.

 Una noche de invierno, una de esas noches que parece que el mundo se va a derrumbar, truenos, rayos y centellas caían sobra l plazuela, un rayo se introdujo sobre el cordón de la efigie, dotándola mágicamente de vida ….Se puso erguida, , mojada, temblando, comenzó a caminar y con cada paso que daba aprendía lecciones de vida únicas e irrepetibles:

“Soy lo más importante que existe.”

“Desde ahora, soy. No miraré al pasado, siempre hacia adelante”

“Hoy, soy dueña de mis emociones, tengo la oportunidad única e irrepetible de ser feliz manejando mi cuerpo, mi mente, y mi espíritu”….

“Me he pasado cuarenta años viviendo para hacer feliz a los demás…..Ahora ha llegado el momento de decirme a mí.”..

Y se marchó entre los árboles, bailando sobre una lluvia torrencial, sin frio, sin equipaje…sin miedo…afrontando su nuevo destino.

Copyright, 2010,  José Luis Fuentes .

www.emocionesparaelcoaching.com

El otro día, en verdad hace más de dos semanas, alguien me dijo en un curso: ¿Tú eres padre? Y le respondí: “NO”….  Le contesté: No todo el mundo es padre pero si todo el mundo es hijo. Vivimos en una sociedad que muchas veces nos incita a la pedagogía de la experiencia: lo que no hemos vivido en nosotros mismos, no podemos aproximarnos a su verdad. Yo defiendo la teoría de la experiencia emocional,  todo lo que podamos sentir es vivido. Llevamos muchos años usando la visualización con deportistas de alto rendimiento, la neurociencia está de nuestra parte hablándonos del contagio emocional, sin embargo, no podemos contagiar la empatía y la compasión, porque son actos supremos que surgen del paradigma del amor: desde dentro de nosotros mismo. Hay una frase que me encanta de Richard Bach, en su libro Ilusiones: “Uno enseña de lo que más necesita aprender”.

Si me dedico al entrenamiento emocional y competencial es porque sigo en el camino apostando por mi propia mejor, por el encuentro con mi consciencia plena y buscando los entresijos de la felicidad. Hace años que renuncié al victimismo, al pesimismo existencial. Hace años que veo en la mirada de los otros el espejo inexorable del alma que siente sus propios anhelos. Y sigo apostando por ser el centro del universo: Todo existe porque existismo nosotros: Sin ti no hay nada, no eres nada y no tenemos certeza de que exista una realidad que no pase por nuestra razón ya emoción.

No, no soy padre y nunca lo seré. Y muchos padres me dirán que me pierdo mirar a los ojos con la compasión de tener tu propia vida, que me pierdo el sentir en mis manos un trozo de mi propio universo, que no podré contar mis experiencias para que se conviertan en legado. Pero mi legado está en manos de los hombres y mujeres que componen mi propio universo, de la gente a la que quiero y de aquellos a los que amo. Sin estridencias, sin gritos y publicidad, no la necesito. Porque siento, sé que estoy vivo, porque siento y sueño soy dueño de mis propias emociones.  Por eso enmarco mi vida en la experiencia de dejar un legado emocional para la gente con la que habito, en mis cuentos, conferencias, talleres, escritos y libros está mi semilla. Mis hijos son mis relatos, mis manos acarician cada palabra y verso que creo:

Yo soy padre y madre de mis propias emociones.

Ante la pregunta, de nuevo:” Jose Luis, eres padre”…Yo respondo…

Lo importante no es ser padre, sino buen padre…

Yo soy buen hijo, es lo único que puedo decir.

Amemos sin apellidos ni condiciones.

- Llora, llora todo lo que puedas y más, hasta el infinito. Seca tus lágrimas con leves sonrisas que te proyecten desde el presente hasta tu realidad más inmediata. Tranquila,  ¿Ves? Toda está bien, toda está como tu has dispuesto que esté, nada ha cambiado, todo sigue igual. Bueno, igual no…Ahora hay más luz, has vuelto a entrar en cada habitación emocional y quitada las sabanas que cubrían tus emociones:  la cómoda de la alegría, el piano de la añoranza, ese que toca melodías que te erizan la piel. Hemos abierto las ventanas a la esperanza, ahora eres capaz de ver prados verdes, incluso de sentir en tus pies la tierra y el olor de las hojas secas.

- Puedes seguir soñando desde la realidad, desde el aquí y ahora.es el momento de elegir salir de la oscuridad.

- Todo sale según el proyecto que tu universo ha preparado para ti…pero debes despertar y volver de tus sueños.

Y por fin abrió los ojos en el frondoso bosque

– Escena de visualizacion de un  príncipe coach  con la bella durmiente-

Summer 78, Yann Tierssen

http://www.goear.com/listen/00643ee/summer-78-yann-tiersen

Declaro mi amor a las mañanas de invierno, al café suave que emana del vapor del cielo

Declaro mi amor a los ojos del hombre, a la mirada limpia que me ratifica en mi compromiso con las emociones

Declaro mi amor a los mares del sur, a las montañas del norte  y toda la madre tierra: cada acto supremo de amor en la tierra exponencia la siembra de un planeta emocional.

Declaro mi amor a la inocencia perdida, para que se encuentre  y se convierta en punto crítico y se deje llevar por nuestros razonamientos internos: somos lo que pensamos, somos lo que soñamos.

Declaro mi amor a las manos con barro y sal; al tiento invisible que amalgama caricias

Declaro mi amor a las tardes de otoño, a los paseos infinitos por las catedrales urbanas, al tueste de castañas y al niño que goza en el cristal de una pastelería

Declaro mi amor a las causas perdidas, porque las he encontrado y hallado en tantas razones incuestionables que el propio hombre ha escondido en el sombrero de la ignorancia

Declaro mi amor a los amigos que juegan, a las largas noches de primavera soñando con un mundo azul, bañados de estrellas que cantan canciones de Batiato y recitan poemas de Withman

Declaro mi amor a los libros y letras, a los mundos soñados y expresados en palabras que duelen, porque el amor duele hasta que el corazón lo acepta….Entre las hojas de mis libros hay músicas infinitas que me aproximan a mi dios interno.

Declaro mi amor al verano y la horchata, al olor a madreselva y al canto de sirenas, a los versos más tristes de una noche insomne, a los que pueden y quieren; declaro mi amor  a la gente que amo….a tí que vives a dos centímetros de mis yemas y sabanas….

Declaro mi amor al amor verdadero…el que no paga peaje, el que no pide nada, el que siempre se alimenta del deseo, la carne, la palabra y la utopía . Declaro mi amor al desapego del amor…a la  independencia emocional de amarse a uno mismo, al querer sosteniendo tus propias emociones, liberándote de todos los miedo porque…

Amar es la misión más conmovedora que  convierte al ser humano en excepcional.

José Luis Fuentes Rodríguez

Coach personal &Organizacional

Mi libertad me pertenece porque no es de nadie solo es mía: yo la endulzo y la amargo con los sabores de mi vida. A nadie le pedí permiso para que la juzgara, para que la criticara, para que la vanagloriara. Hace muchos años que decidí ser dueño de mis propias emociones, y pagar el precio de sentir.

Y mira que he dudado a veces de no querer sentir más, de que mi corazón solo impulsara el acto mágico de la vida, mi propia vida.

Los soñadores tenemos reflejado en nuestra aura el mágico estímulo del sentimiento. Me emociono, me emociona la vida: Me emociona la sonrisa de un niño cuando lo veo en la calle, la mirada de un anciano que busca cobijo en sus recuerdos, los ojos  de un cliente que comienza a facilitarse su camino.

Yo he sentido muchas cosas, es verdad; he sentido un amanecer  desde el castillo de Bujaraiza, en Cazorla. He sentido la pérdida de mi fe en el campo de concentración nazi de Muschaussen ante los hornos crematorios; he podido sentir lo más parecido al  dios del universo en los labios  que he amado, he llorado y emborrachado delante del lugar donde fusilaron a Federico García Lorca, toda una noche inolvidable con el alcalde de Viznar, Granada. He recuperado la fe mirando a los ojos a Ana, el día que nació.He reído hasta la saciedad en innumerables cenas con amigos: en Madrid, Barcelona, Berlín, Paris, Roma,…Y en medio del espacio de mi mundo.

Y este es mi mundo, mi pequeño cobijo: sigo teniendo un cofre lleno de sueños para poder compartir con todo el que quiera conocerme,: Todo el que quiera darme su mano, tendrá mi mano. Todo que quiera darme sus risas, tendrá mis labios en actitud positiva.

Hoy he sido consiente que…En el acto supremo de sentir, se encuentra mi libertad.